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   广东省中病院珠海病院治已病中间主任中医师成杰辉提示,按照中医五止实际,“肾主冬”,因此夏季摄生要正视补肾,而“乌色进肾”,故以食“乌”为补。如乌米滋阳补肾、健脾养肝,乌豆补肝肾、强筋骨,乌芝麻滋肝养肾、明目乌收,乌枣仄胃健脾、补肾挖髓,乌木耳滋阳润肺、养胃补肾等,皆是佳品。......[详细]

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